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たっぷりの水を張ったボウルにぜんまいを入れ、2時間浸し、ザルに上げて水気を切ります。
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鍋に水、1を入れて中火にかけ、沸騰直前になったら、火から下ろし、お湯が人肌くらいになるまで冷まします。杉養蜂園マヌカ蜂蜜 モノフローラル 9 ０本２セット　ニュージーランド産ハチミツ。✨ 日清　純正ごま油本胡麻搾り1500ml×10本✨。
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ザルに上げて水気を切り、水を張ったボウルに入れ、さっと洗います。
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